A osteocondrose é unha enfermidade causada por cambios dexenerativos nos discos intervertebrais, vértebras e pequenas articulacións da columna vertebral. A osteocondrose é unha compañeira fiel da vellez. Porén, o diagnóstico faise cada vez máis nos mozos, o que probablemente se deba a un traballo predominantemente sedentario, a un estilo de vida pouco saudable e a pouca actividade física. Podemos supoñer con seguridade que a maioría da poboación adulta ten signos de osteocondrose.
Razóns
A elasticidade da columna, a súa mobilidade e resistencia dependen principalmente do estado dos discos intervertebrais. A base do proceso patolóxico na osteocondrose é a desnutrición das estruturas da columna vertebral, especialmente o disco intervertebral. Isto leva a cambios na estrutura do tecido normal, o disco intervertebral perde a súa elasticidade e a súa forma cambia. Tales metamorfoses conducen ao estreitamento dos discos intervertebrais e, como resultado, á compresión das raíces nerviosas. De feito, estes cambios explican a aparición de síntomas neurolóxicos, especialmente a dor de costas debido á osteocondrose.
Posteriormente, os procesos dexenerativos ocorren nas pequenas articulacións da columna vertebral e fórmanse crecementos óseos na superficie das vértebras. Todos estes cambios levan a unha redución da flexibilidade da columna.
Tales cambios na cartilaxe e no tecido óseo son o resultado do envellecemento fisiolóxico do corpo. Non obstante, baixo a influencia de certos factores desfavorables, os cambios distróficos nas articulacións intervertebrais ocorren prematuramente.Estes factores inclúen:
- obesidade;
- falta de exercicio;
- Traballo físico pesado;
- Ocupacións que requiran permanecer de pé ou sentado durante o tempo de traballo;
- pés planos, hallux valgus;
- deformidades da columna vertebral;
- enfermidades autoinmunes do tecido conxuntivo;
- Flutuacións nos niveis hormonais (embarazo, menopausa);
- practicar deportes;
- estrés;
- lesións da columna vertebral etc.
Tipos de osteocondrose
As características do cadro clínico dependen do segmento da columna vertebral que se produce o proceso patolóxico. Distínguense as seguintes formas de osteocondrose:
- Cervical;
- peito;
- Columna lumbar.
Osteocondrose cervical
A osteocondrose da columna cervical é común. O marco muscular do pescozo está bastante pouco desenvolvido, polo tanto, no contexto da osteocondrose, mesmo cunha lixeira carga, prodúcese o desprazamento das vértebras e, como resultado, a compresión dos vasos e nervios do pescozo. Isto explica a especificidade do cadro clínico na osteocondrose da columna cervical.
Os principais signos da osteocondrose cervical inclúen:
- Dor constante no pescozo e na parte posterior da cabeza, agravada polo movemento no pescozo;
- Dor de tipo hemicraneal - nun hemisferio;
- mareos, tinnitus;
- dor nos brazos;
- Entumecimiento e formigueo nas mans.
Osteocondrose mamaria
A osteocondrose da rexión torácica é bastante rara. O principal requisito previo para o desenvolvemento da enfermidade é a presenza de deformidades da columna vertebral.
Sinais de osteocondrose torácica:
- Dor sorda e dolorosa na zona do peito, que a miúdo ten un carácter de cinto;
- Aumento da dor ao xirar o corpo, estornudar, tusir, rir;
- Dor visceral no corazón, hipocondrio dereito, abdome;
- Entumecimiento, parestesia na pel do peito.
Osteocondrose lumbar
O tipo máis común de osteocondrose. Isto probablemente débese a que a maior carga recae directamente na rexión lumbar.Síntomas da osteocondrose lumbar:
- Dor, con menos frecuencia dor aguda na parte baixa das costas, que aumenta co movemento ou a permanencia prolongada nunha posición estática;
- sensación de rixidez na parte baixa das costas;
- Para aliviar a dor, unha persoa asume unha posición forzada;
- Dor dor ou punzante (como lumbago) nas nádegas, coxas e pernas;
- Formigueo, parestesia nas pernas.
%20na%20osteocondrose%20lumbar.webp)
Diagnóstico da osteocondrose
Para detectar a osteocondrose utilízanse métodos de investigación da radiación: radiografía, ordenador e resonancia magnética da columna vertebral. O signo máis característico e, sobre todo, o primeiro signo de osteocondrose é a diminución da altura do espazo intervertebral.
En fases posteriores do proceso dexenerativo, aparecen crecementos marxinais (osteofitos) na superficie das vértebras. Son máis fáciles de ver nas radiografías laterais porque os osteofitos están situados diante e detrás das vértebras.
Ademais, coa osteocondrose prodúcese un desprazamento dos corpos das vértebras veciñas, que tamén se pode detectar nunha radiografía.
Tratamento da osteocondrose
O tratamento da osteocondrose é máis eficaz canto antes se inicie. Como xa se mencionou, a osteocondrose é un cambio na estrutura dos discos e vértebras intervertebrais. Desafortunadamente, moitas persoas ignoran a dor nas costas durante moito tempo e non consultan a un médico de xeito oportuno. Perdes o momento no que aínda é posible deter o proceso patolóxico.
O tratamento da osteocondrose realízase coa axuda de medicamentos, fisioterapia, masaxe e cirurxía.
Terapia farmacolóxica:
- Fármacos antiinflamatorios non esteroides en forma de comprimidos, pomadas, inxeccións para aliviar a dor;
- relaxantes musculares;
- Condroprotectores: promoven a rexeneración da cartilaxe danada;
- complexos vitamínicos e minerais;
- vasodilatadores;
- Medicamentos que normalizan o metabolismo nos tecidos.
Despois de eliminar a exacerbación da enfermidade, debes proceder á rehabilitación. Polo tanto, a fisioterapia é un aspecto moi importante na loita contra a osteocondrose. A realización de certos exercicios contribúe á formación dun corsé muscular. Isto é moi importante porque o corsé muscular forte distribúe o estrés físico uniformemente na columna vertebral. Coa realización regular dun conxunto de exercicios, a rixidez da columna vertebral desaparece e o rango de movemento aumenta. A masaxe, a fisioterapia, a reflexoloxía e a tracción espinal axudan a mellorar os efectos da fisioterapia.
Se se producen complicacións en forma de hernias intervertebrais, radiculite e o tratamento conservador non é exitoso, recorre a intervención cirúrxica. O obxectivo do tratamento cirúrxico é eliminar a compresión das raíces nerviosas e dos vasos sanguíneos, así como estabilizar a estrutura do disco intervertebral ou vértebra.
Tratamento da osteocondrose na casa
Os remedios populares axudan a aliviar os síntomas da osteocondrose, pero en ningún caso poden substituír o tratamento principal. Podes atopar unha variedade de métodos de tratamento tradicionais en Internet, pero non todos son seguros. Polo tanto, asegúrese de consultar co seu médico.
Medicina tradicional
O principio xeral do tratamento popular da osteocondrose é o uso de substancias con efecto irritante. O resultado é unha mellora no abastecemento de sangue a unha zona específica do corpo, así como unha redución da dor.
A seguinte receita de fregar é coñecida na medicina popular: mestura 0,25 cuncas de vodka con 0,5 cuncas de mel, engade 0,75 cuncas de rabanete relado e dúas culleres de sopa de sal. A mestura resultante debe fregarse na zona problemática das costas dúas veces ao día. O proceso debe repetirse nunha semana.
Para aliviar a dor, podes colocar unha compresa de pataca nas costas. As patacas crúas raladas deben mesturarse con mel en proporcións iguais. A continuación, envolve a mestura resultante nunha gasa, aplícala nas costas e envólvese cunha bufanda. Tamén podes usar unha compresa con bardana. Para preparalo, bota un vaso de auga fervendo nunha cullerada de follas de bardana finamente picadas. Envolve a mestura nunha gasa e aplícala nas costas durante media hora. Despois de eliminar a compresa, asegúrate de envolver as costas cunha bufanda quente.
É aínda máis doado: rala o rabanete, méteo nunha media de algodón e despois déitase de costas sobre el.
Teña en conta: Ao usar remedios populares, é importante ter coidado e non tocar a cara coas mans. O rabanete e outras plantas poden causar queimaduras na córnea se entran en contacto cos ollos.
Ximnasia terapéutica
Os exercicios físicos só se poden realizar fóra dos períodos de exacerbación. Se tes dor aguda, debes evitar a ximnasia, xa que só aumentará a dor.
Un conxunto de prácticas aproximados podería verse así:
- Déitese de costas e estira as pernas. Tira a parte inferior do teu pé dereito cara a ti e a punta do teu pé esquerdo lonxe de ti. Isto debe facerse individualmente.
- Mentres está deitado de costas, coloque as mans detrás da parte traseira da cabeza. As pernas deben estar xuntas e dobradas nos xeonllos. Os xeonllos deben estar inclinados cara á esquerda e a cabeza debe virar na dirección oposta. Só mantén premido durante uns segundos. Despois move os xeonllos cara á dereita e a cabeza cara á esquerda.
- Déitese de costas cos brazos ao longo do corpo. Debe dobrar os xeonllos e levantar a pelve. Permanece nesta posición durante uns segundos. Ao exhalar, baixa a pelve.
- Rode ao teu lado. Endereita a perna superior e balancea cara atrás e cara atrás.
- Posición inicial a catro patas. Arquea as costas, mantén a posición durante uns segundos e despois dobre a cintura.
- Rode de costas. Tire o xeonllo esquerdo dobrado cara ao cóbado dereito e despois viceversa.